4 modi biex tagħmel il-ħin tal-banju saħansitra aktar rilassanti

I really love tieħu banjijiet. Fix-xitwa, probabbilment hija t-tieni attività favorita tiegħi, wara l-irqad. Iħobb iżżid il-banju tal-bżieżaq, ħu ktieb tajjeb u sala fl-ilma sħun sakemm il-ġilda tiegħi titbaxxa bil-wrinkly.

Il-ħin tal-banju huwa ritwali ta 'rilassament, spazju sagru fejn nneħħi l-inkwiet u l-istress tal-ġurnata u niddub f'xi ħarba, kemm f'moħħna kif ukoll permezz tas-sensi tiegħi. Jekk trid tittrasforma l-ħin tal-banju tiegħek minn sempliċement ħasil għal kollox illaxkar, stajt xi tips għalik.

• 01 ta '04

  Iddum id-dwal

  Dwal baxxi huma perfetti biex tgħid moħħok u l-ġisem li wasal iż-żmien biex tieqaf u tirrilassa. Sfortunatament, mhux kull kamra tal-banju jiġi b'dimmer (bħall-mini, sfortunatament). Allura meta niġu għall-imblukkar tad-dawl aggressiv żejjed, żviluppajt xi tricks.

  Ħaġa waħda li nagħmel huwa qrib il-purtiera tad-doċċa. Ċertament iżomm ħafna dawl u jagħti l-aħjar sens ta 'għeluq u sigurtà. Jiena wkoll xi drabi nixgħel xemgħa u itfi d-dwal, u għalhekk il-ħin tal-banju tiegħi huwa mdawwar biss mill-flicker tal-fjamma.

• 02 ta '04

  Żid riħa illaxkar

  Huwa magħruf sew li aromatherapy jista 'jaħdem jistaqsi ma' stress u ansjetà. I rari tieħu banju mingħajr banju tal-bużżieqa magħżul bir-reqqa jew żejt tal-banju b'riħa li tagħmel id-differenza kollha għall-burdata tiegħi.

  Għandi preferenza għall-karatteristiċi li jirrilassaw tal-lavanda, il-bergamot u l-ġiżimin, iżda tagħmel ir-riċerka u l-esperiment tiegħek stess ma 'riħa differenti (żjut essenzjali jistgħu jiġu mħallta wkoll) biex issib dak li huwa biss id-dritt għar-ritwali tal-banju tiegħek.

• 03 ta '04

  Isma mużika serħan il-moħħ

  Filwaqt li ma nkunx partikolarment interessat li nisma 'mużika meta taqrah (xi ħaġa li nagħmel ta' spiss fil-banju), xi nies isibu li l-mużika tnaqqashom. Allura żżid il-mużika għar-ritwali tal-banju tiegħek huwa mod ieħor biex dan ikun il-mument ta 'rilassament li suppost ikun.

  Soft jazz, ambjenti elettroniċi jew klassiċi huma l-għażliet kollha perfetta għall-illaxkar fil-banju. Żomm il-volum baxx - biss biżżejjed sabiex tkun tista 'tisma' - u ħalli lilek innifsek jittieħdu 'l bogħod f'post aktar rilassat.

  Jekk l-elettriku u l-ilma huma ta 'tħassib għalik, hemm ħafna kelliema tal-Bluetooth għad-doċċa li tista' tixtri. Ibdel il-volum u ssettja l-melodiji direttament mill-kelliem aktar milli l-iPhone jew l-iPod għaljin tiegħek.

• 04 ta '04

  Ħu l-ħin tiegħek

  L-iktar ħaġa importanti biex tirrilassa fil-banju hija, naħseb, li tieħu l-ħin tiegħek. Dan huwa mument speċjali, wieħed li ma jistax jiġi mgħaġġel. M'għandekx tippjana l-ħin tal-banju tiegħek waqt li l-gidien huma aġġornati jew meta tistenna sejħiet kummerċjali importanti. L-interruzzjonijiet se jkomplu jenfasizzawk aktar.

  Jiena nieħu personalment tieħu banju siegħa jew aktar qabel tmur torqod sabiex il-ġisem tiegħi jista 'jassorbi s-sħana u jirrilassaw fi stat ta' tbissima sabiħa. Din l-iskeda għenet ma 'każijiet ta' nuqqas ta 'rqad matul is-snin, u mmur daqsxejn miġnun meta ma jkollix banju biex tirrilassa.

  Kun żgur li kulħadd fil-familja jaf li dan huwa l-ħin speċjali tiegħek. Agħlaq il-bieb. Ibda mużika tiegħek. Aqra l-ktieb tiegħek. Inti ħaqqha.