Ibda l-Morning bi Smoothie Banana Super-Sana Semplika
Smoothie jeħtieġ li jagħmel il- blender li għandu qawwa biżżejjed biex jgħaqqad kubi tas-silġ u frott iffriżat. It-taħlitiet jiġu f'ħafna kapaċitajiet u kapaċitajiet ta 'enerġija u b'amministrazzjoni ta' settings ta 'taħlit preset jew manwali. Agħżel il-blender tajjeb biex tagħmel smoothies.
Dwar Blenders
It-taħlitiet jidħlu f'mudelli li jvarjaw minn 200 sa 1200 watts. Int tista ta 'spiss taħlita tas-silġ bl-iktar wattage baxxa, iżda inqas tkun il-qawwa, iktar ikun diffiċli li taħdem il-blender, u li eventwalment tnaqqas il-ħajja mistennija.
Jekk taħlita ta 'enerġija baxxa taħdem għalik jiddependi fuq kemm ta' spiss tuża l-blender u kemm għandek taħlita.
Jekk qed tippjana li tagħmel smoothie diversi drabi fil-ġimgħa, ix-xiri ta 'blender b'minimu ta' 600 watts huwa rakkomandat ħafna. Qabel tixtri, tikkonferma li l-għażla tiegħek tista 'tabilħaqq taħlita ta' silġ. Mhux kulħadd jista '.
M'għandekx għalfejn tonfoq ħafna flus fuq il-blender. Il-prezz jiddependi fuq jekk tippjanax li tuża dan l-appliance counter għal preparazzjoni ta 'l-ikel oħra jew tixtieq biss wieħed biex tagħmel xi smoothies. Jekk int interessat li tixtri blender personali li huwa adattat biex tagħmel smoothies, il-blender personali ta 'Hamilton Beach huwa għażla affordabbli tajba.
Jekk qed tippjana li tagħmel bil-blender tiegħek milli tagħmel smoothies, is-Sistema ta 'Taħlit Ninja ta' Nutri b'Il-iQ, Smooth Boost u Estrazzjoni hija mudell countertop li joffri valur terrific, u tista 'tħallat xorb nutrittiv magħha wkoll. Is-settings predefiniti fuq il-blender jieħdu l-suppożizzjonijiet mit-taħlit.
Nagħmlu Smoothies
Li tagħmel smoothie tista 'tkun sempliċi jew komplikata daqskemm tixtieq li tkun, u huwa f'idejk jekk trid tagħmel smoothie b'saħħithom jew le. Għalkemm issib bosta marki ta 'taħlitiet ta' smoothie ppakkjati fis-suq, m'għandekx bżonn ta 'taħlita biex tagħmel xorb iġjeniku fit-togħma.
Taħlitiet ippakkjati minn qabel tal-smoothie jinkludu addittivi li inti tista 'ma tridx fix-xorb iffriżat tiegħek.
Tagħmel tiegħek minn ftit ingredjenti jippermettilek li tadattaha għall-preferenzi tiegħek u fil-konfini tar-reġim tad-dieta speċifika tiegħek. Jekk qed tipprova tnaqqas iz-zokkor, tagħmel tiegħek hija l-aħjar għażla. Int ser tirrealizza malajr li t-togħma naturali tal-frott mingħajr zokkor miżjud hija tal-biża '.
Super-Simple Banana Smoothie Recipe
Hawnhekk huwa smoothie sempliċi b'elementi limitati, iżda huwa totalment iġjeniku u b'saħħtu. Barra minn hekk, tista 'żżid aktar frott jekk tixtieq. Ftakar, int fil-kontroll ta 'dan smoothie.
Biex tagħmel smoothie personali fil-vażett jew il-kikkra tal-blender tiegħek, żid l-ingredjenti essenzjali li ġejjin f'dan l-ordni (se tgħaqqad aktar faċilment):
- 4 sa 6 uqijiet ta 'ħalib, ħalib tal-lewż jew sostitut ieħor tal-ħalib
- Banana waħda misjura maqtugħa f'biċċiet ta '1 pulzier
- 1 kuċċarina ta 'vanilla
- Ftit żgħir ta 'kubi tas-silġ
Fakoltattiv: Żid wieħed jew żewġ frawli, lampun jew frott ieħor jekk trid tibdel it-togħma. Ma jieħux ħafna frott biex iżid aktar togħma u kulur. Il-banana hija essenzjali hija tixtieq li l-smoothie jkun krema. Tista 'wkoll żżid ammont żgħir ta' żerriegħa tal-kittien jew taż-żwiemel mingħajr ma taffetwa r-riżultat aħħari. Tista 'żżid ukoll jogurt ftit.
Taħlita jew polz biex tilħaq il-konsistenza mixtieqa. Kemm iddum taħlita jiddependi fuq jekk tippreferx li jkollok ħafna taqsmiet fis-smoothie jew le.
Ferra t-taħlita ġo tazza tal-ħġieġ jew l-ivvjaġġar u żid tiben. A tazza blender personali jiffranka fuq cleanup għaliex tista 'tgawdi d-dritt tal-smoothie mill-vażett tat-taħlit żgħir. Nagħmlu għal tnejn jew aktar? Sempliċement iddoppja jew ittempel l-ingredjenti f'buttuna ta 'daqs regolari u tgawdi.