Pin Down Nadif!
L-iskola sekondarja ta 'l-iskola, ta' l-iskola għolja u tal-kulleġġ Il-lotta Greco-Rumana mhix bħal-lotta professjonali bil-glitz u l-showbiz tagħha kollha. M'hemm l-ebda entourage li tħares dawn l-atleti jew bagalja sħiħa ta 'kostumi. Dawn il-wrestlers jiddependu fuq is-saħħa u t-taħriġ tagħhom waħedhom. Iż-żamma ta 'l-uniformi tal-lotta jew il-singlets li qed ifittxu l-kbira ma għandhomx għalfejn ikunu tali xogħol. Għall-wrestlers serji, hawn huma xi tips biex jinżammu l-uniformijiet tal-lotta u ż-żraben ifittxu l-aħjar tagħhom.
Know Your Wrestling Uniform Material
Il-biċċa l-kbira tal-wrestling huma magħmulin minn poliester stretchable b'piż tqil maħdum jew malja. Id-drapp huwa reżistenti, għandu medda għall-faċilità tal-moviment, u fil-fatt huwa aktar faċli li wieħed jieħu ħsiebha milli l- qoton . L-ikbar problema hija l-kontroll tar-riħa minħabba li l-molekuli tal-batterji jistgħu jorbtu ma 'l-għatu sakemm ma jkunx maħsul sewwa.
L-Ewwel Move tiegħek: Tgħallem il-Presoak
Il-presoaking huwa essenzjali biex l-uniformi tiegħek tkun nadifa u bla riħa. Wara prattika jew taqbila, laħlaħ l-uniformi f'qiegħ ta 'utilità biex tneħħi kemm jista' jkun ħmieġ u ħmieġ tal-ġisem.
Sussegwentement, imla sink kbir jew barmil b'ilma sħun u mhux sħun. Żid madwar żewġ tablespoons ta 'deterġent tal-ħasil tal-ħwejjeġ tqal ( Marea u Persil huma meqjusa bħala heavy-duty u fihom biżżejjed enzimi biex jaqtgħu ħamrija żejtnija) u tazza ta' baking soda biex jinnewtralizza riħa. Ħalli l-uniformi soak għal mill-inqas siegħa. Huwa saħansitra aħjar jekk jista 'jixxarrab matul il-lejl.
Huwa importanti li tkun taf jekk l-ilma fiż-żona tiegħek huwiex iebes jew artab. L-ilma iebes fih eċċess ta 'minerali li jagħmlu d-deterġenti ferm inqas effettivi fit-tneħħija tal-ħamrija. Jekk għandek ilma iebes u m'għandhiex sistema ta 'trattib ta' l-ilma, l-uniformi tiegħek se tkun aktar diffiċli biex tnaddaf u ser ikollok bżonn iżżid xi kondizzjonatur ta 'l-ilma mal-barnuż presos tiegħek.
Dan mhux irattab tad-drapp; Il-kondizzjonatur tal-ilma huwa addittiv li jgħin id-deterġent tiegħek jaħdem aħjar.
Demm, Għaraq u Tiċrit
Naf li m'hemm l-ebda biki fil-lotta (ħlief fuq it-TV), iżda meta jkun hemm l-użu tad-demm ilma kiesaħ . L-ilma sħun jistabbilixxi biss it-tbajja u jagħmilhom kważi impossibbli li jitneħħew. It-tekniki ta 'qabel it-tixrib normalment jieħdu ħsieb xi tbajja tad-demm. Spezzjona l-uniformi qabel ma tpoġġiha fil-ħasil u tikkura kwalunkwe tbajja li fadal bi remover ta 'tebgħa jew billi togħrok ftit diterġent.
Aħsel waħdu
L-lotta hija sport wieħed fuq waħda mibnija fuq is-saħħa individwali u l-ispinta. U l-istess bħall-atleta li jmur lejn il-paljett waħdu, l-uniformi għandu jivvjaġġa waħdu jew b'xi uniformi oħra permezz tal-magna tal-ħasil. Taħselx l-uniformi ma 'londri oħra, speċjalment xugamani. Ħafna ħwejjeġ fihom qoton jew taħlita tal-qoton. Il-lint se joħroġ u se jidħol għall-fibri tal-singlet. Wara li l-uniformi tkun presoaked, imla l-washer bl-ilma frisk u deterġent u aħsel bħas-soltu . Qatt m'għandek tuża ilma sħun anki jekk l-uniformi tkun bajda, l-ittri jew kuluri oħra tat-tirqiq jistgħu jinħallu.
Ban Klorin Bliċ
Jista 'jkun li jkun jista' jitħajjar juża l -bliċ tal-klorin fuq uniformijiet bojod jew saħansitra griżi imma ma jkunx effettiv għal drappijiet tal-poliester u jista 'saħansitra jagħmel ħsara lill-materjal.
Minflok tibblat u tleqqija, uża ossiġnu jew bliċ ta 'drapp kollu (OxyClean, Clorox 2, Country Save Bleach, jew Purex 2 Color Safe Bleach huma ismijiet tad-ditta) u ilma frisk. Segwi l-istruzzjonijiet tal-pakkett dwar kemm prodott għal kull gallun ta 'ilma. Immerga kompletament il-ħwejjeġ u ħalliha toqgħod għal mill-inqas tmien sigħat. Iċċekkja l-bjuda u t-tbajja. Jekk kollha qed tfittex tajba, aħsel bħas-soltu. Jekk id-drapp għadu jidher matt jew hemm tbajja, ħallat soluzzjoni ġdida u rrepeti. Jista 'jkun hemm diversi tixrid biex titneħħa n-ngħas jew it-tbajja' imma għandha toħroġ tfittex isbaħ u iktar whiter.
Jekk tħoss li l- uniformità trid tiġi diżinfettata minħabba l-batterja , uża żejt tal-arżnu jew diżinfettanti fenoliċi (Lysol) -l-ebda bliċ tal-kloru! Tinsiex li taħsel u tiddisinfetta l-boroż tal-ġinnasju spiss biex tevita kontaminazzjoni inkroċjata.
Tinsa s-Sħana
Qatt ma tpoġġi l-ebda parti ta 'uniformi tal-lotta fi ħwejjeġ dryer. Is-sħana għolja tikkawża tnaqqis, settijiet fit-tbajja ', u tgħib kuluri. Ixgħel l-uniformi għall-arja nixxef 'il bogħod mix-xemx diretta
Kif Naddaf il-Wrestling Shoes
Iż-żraben tal-lotta huma għaljin u anke jekk huma mistennija li jintlibsu biss ġewwa, xorta jistgħu jinħallu. Ibda billi tneħħi l-lazzijiet taż-żraben u aħsilhom separatament bl-idejn f'ilma sħun u bis-sapun. Deterġent tal-platti likwidu jagħmel biċċa xogħol tajba.
Biex tnaddaf iż-żraben, inti sempliċiment għandek bżonn ta 'ilma sħun u drapp antik u artab. Żaqq il-biċċa drapp fl-ilma sħun u naħdem fuq żona żgħira kull darba, imsaħ iż-żraben b'motovazzjonijiet ċirkolari. Tħawwadx b'mod vigoruż għax dan jista 'jagħmel ħsara lill-materjal taż-żraben. Żommu jiċċaqalqu għal żona nadifa tad-drapp u laħlaħ spiss. Ħalli ż-żraben jarmu n-nirien minn sħana diretta jew dawl tax-xemx. Ersa 'meta niexef għal kollox.
Għal irwejjaħ iebsa u biex tipprevjeni s-sieq ta 'l-atleta , uża spray anti-fungali wara kull ilbies. Huwa wkoll importanti li ż-żraben jitħallew jinxfu fl-arja friska wara kull ilbies.