5 Ħxejjex aromatiċi għall-Imħaded tas-Sodda

Mħaded bir-riħ erbali huma mod sabiħ biex jinkorporaw ħwawar fil-ħajja tal-ħbieb u tal-familja tiegħek. Dawn huma oġġetti sempliċi; ħxejjex aromatiċi fragranti mimlijin f'boroż żgħar u imbagħad imqiegħda ġewwa l-pillowcase ta 'pillow favorit. Ir-riħa tgħin lill-persuna biex torqod tajjeb, u tista 'saħansitra tgħin biex toħloq ħolm stramb skond il-ħwawar użati.

• 01 ta '05

  Lavanda

  Magħruf għall-proprjetajiet li jirrilassaw tiegħu, il-lavanda hija herb mill-isbaħ biex iżżid ma 'pillow ta' rqad. Użat waħdu, il-blanzuni tal-lavanda jġibu kwalità ta 'mistrieħ għall-irqad, għaż-żgħażagħ u għall-anzjani.

  Tinkwetax jekk ma taħsibx li tgawdi r-riħa tal-lavanda. Il-varjetà mixtrija mill-maħżen ta 'oġġetti bi riħa frawli tal-lavanda ma żżommx xemgħa fuq ir-riħa rikka ta' blanzun tal-lavanda reali.

  Jekk ma kellekx lavanda fil-ġnien tiegħek din is-sena, hija faċilment disponibbli fi kwalunkwe ħanut tal-ħwawar u għandha t-tendenza li tkun pjuttost rħisa. Uża biss blanzuni ffurmati sewwa, madankollu, minħabba li r-riħa se ddum iktar hekk.

  Jekk il-lavanda tidher li titlef ir-riħa tagħha, it-tgħaffiġ u l-qsim bil-mod il-blanzuni ftit se jgħin biex jinħeles iżjed żjut tal-lavanda. Tista 'wkoll nifs ġdid il-pillow ta' l-irqad tal-lavanda billi żżid ftit qtar ta 'żejt essenzjali mal-pillow wara ftit xhur għaddew.

• 02 ta '05

  Ħops

  Il-ħops huma ħafna iktar minn dak ta 'xarba alkoħolika. Long użat biex jippromwovi l-irqad ta 'mistrieħ, il-ħops huma ħafna rilassati.

  Uża l-ħops biex tikkalma n-nervituri, perfetta għal lejl qabel test kbir jew biex tgħin lill-istudenti tiegħek tistrieħ f'ambjent ġdid.

• 03 ta '05

  Chamomile

  Liema ħxejjex aromatiċi hija aktar ħelwa mnaddfa mit-tbajja żgħar ta 'chamomile? Din il-fjura li ttajpja b'mod naturali t-tuffieħ hija biss il-ħaġa li rrilassakom fis-slumber.

  It-tfal huma speċjalment fl-imħabba mal-fwieħa delightful, jagħmlu chamomile l-mili perfett għal kwalunkwe pillow irqad magħmula għar-riċevituri iżgħar tiegħek rigal.

  Għal mod divertenti biex tippreżenta l-idea li tuża l-ħxejjex aromatiċi biex tirrilassa lit-tfal tiegħek, ipprova tagħmel annimal sempliċi mimli bi borża moħbija fiha. Imbagħad, għamel borża żgħira li tidħol fil-borża. B'dan il-mod, it-tifel / tifla tiegħek jista 'jirrekordja u jgawdi dak il-fwieħa rilassanti hekk kif joħorġu mill-irqad.

• 04 ta '05

  Rosemary

  Rosemary jista 'jidher bħala herb interessanti biex jinkludi fi pillow sleep, iżda fil-fatt huwa żieda sabiħa. B'differenza mill-ħxejjex ta 'qabel, ir-rosmarin attwalment jgħinek ikollok ħolm ħaj.

  Għal ħafna minna, aħna idealment nużaw il-ħin tagħna ta 'rqad biex ilaħħqu mal-ħajja tagħna ta' kuljum. Għal dawk minna li jemmnu f'din l-idea, ħolm jista 'jkun il-mod kif taħdem il-kwistjonijiet u jgħinuna nħossni bilanċjat matul il-ġurnata. Inkludi r-rosmarin f'ammonti żgħar biex tara jekk ikollhiex dan l-effett ta 'kjarifika fuq il-ħolm tiegħek.

• 05 ta '05

  Mugwort

  Long magħruf li jgħin ukoll jistimula wkoll ħolm ħaj, mugwort huwa ħaxix mhux tas-soltu biex jikber. Li tgħaqqadha ma 'klin, għandek pillow tal-ħwawar li tgħin ukoll biex il-ħolm tiegħek isir aktar interessanti.

  Mugwort huwa magħruf li jgħin biex itaffi l-ħolm ħażin, l-ansjetajiet, u jgħin fin-nuqqas ta 'rqad.