Hawn Kif Żomm Kessaħ fil-Kamra tas-Sodda Dan is-Sajf

Il-pjaċiri tas-sajf huma ħafna: ferjat tal-familja, attivitajiet fil-beraħ, koni tal-ġelat, u ġranet jintefqu fil-bajja, biex insemmu biss ftit. Imma dawk is-smewwiet ċari u blu jistgħu jiċċirkolaw fi żvantaġġ ladarba x-xemx jinżel: iljieli hot steamy li jagħmluha diffiċli biex torqod. Sure, tista 'ddawar it-termostat' l isfel għall-funderija ta 'l-Artiku, imma imbagħad inti tħallas il-prezz fuq il-kontijiet ta' l-utilità tiegħek. Minflok, meta s-kmamar tas-sodda tiegħek jisħon - u mhux b'mod tajjeb - jieħdu vantaġġ mit-truf li ġejjin biex tibqa 'friska. Int ser torqod aħjar u tqum tħossok aggornat.

• 01 ta '07

  Uża Kutri Ħfief

  Meta l-irjieħ tax-xitwa jimsaħ, ftit affarijiet huma pjaċevoli daqs il-kaboċċi fis-sodda taħt kutra tqila u sħuna; imma meta t-temperaturi tas-sajf jinxtorob, il-friex tqil huwa l-aħħar ħaġa li għandek bżonn. Minflok, għamlet swiċċ staġjonali għal kutra ta '100% qoton ħafif, nisġa miftuħa. Il-qoton u n-nisġa miftuħa jagħmlu kutra bħal din ħafna aktar nifs minn microfiber, felpa jew kutra minsuġa sewwa, filwaqt li l-piż huwa biss biżżejjed sabiex tħossok kopert, għadha komda. Fiż-żoni l-aktar sħan, dan huwa l-blanket li għandek bzonn. L-għażla ta 'pastel abjad jew artab żżid xi ftit ta' tkessiħ psikoloġiku fl-ispazju.

• 02 ta '07

  Dawwar għal Folji tal-Qoton Ħfief

  Sal-ħin li r-rebbiegħa jinqalbu, il-folji tal-flanella tiegħek jinħażnu bogħod, iżda ladarba sajf jibgħat il-merkurju dejjem jogħlew, wasal iż-żmien li titwarrab ukoll kwalunkwe friex sintetiku. Minflok, ittratta lilek innifsek il-piżijiet ħfief 100% tal-qoton. Dan ma jfissirx li l-għadd tal-ħajt għandu jkun għoli: fil-fatt, l-għadd ta 'ħajt super-għoli jista' jkun sħun żżejjed. Fittex għall-qoton extra-twil tal-qoton, bħal Eġizzjan jew Pima, għax dan jipproduċi l-folji l-aktar friski u irqaq. Int issib 400 folji tal-ħajt huma perfetti għall-irqad tas-sajf. Bħal fil-kutra ħafifa tiegħek, agħżel abjad jew kulur ieħor ċar għal blast ta 'tkessiħ psikoloġiku kif ukoll eżenzjoni fiżika attwali.

• 03 ta '07

  Kessaħ il-Pillow Tiegħek

  A pillow sħun, sweaty ... li ma qattfa lejl sħun inkompleta l-investi min-naħa għall-oħra fit-tfittxija ta 'garża żgħira ta' coolness? Għaliex ibatu l-iskumdità ta 'ras sweaty, meta l-ħelsien ħelu huwa faċilment disponibbli? Ifrex tapit tal-kesħa mimli bil-ġell fuq il-pillow tiegħek, u int dejjem ikollok post sabiħ biex tpoġġi rasek. Dawn il-twapet irqaq jimtlew bil-ġell li jimmolestaq, li jinsab f'pakketti tas-silġ li jistgħu jerġgħu jintużaw, u li huma daqsijiet tajbin biex jaqblu ma 'pillow standard . Minħabba li huma rqiqa u li jistgħu jiġu ffurmati, int ma tantx tkun avviż li l-kuxxinett hemm, minbarra l-eżenzjoni mbierka mis-sħana. Tista 'tpoġġi paljett li jkessaħ fil-friġġ jew fil-friża qabel torqod għal tkessiħ bħal dak artiku, jew sempliċiment ħalli l-kuxxinett f'temperatura tal-kamra; il-ġell ta 'ġewwa jħoss ħafna aktar kiesħa mill-arja tal-madwar u l-ftejjel jisħnu' l bogħod mill-ġisem tiegħek, sabiex torqod bil-kumdità. Bħala bonus, dawn il-pads huma meraviljuż fi kwalunkwe żmien tas-sena jekk tbati minn fwawar ormonali.

• 04 ta '07

  Ninvestu fi Fan tas-Sodda

  It-tmexxija tal-kondizzjonatur tal-arja matul il-lejl tħossok tajjeb, iżda tagħti punch b'saħħtu meta tasal il-kont tal-elettriku ta 'kull xahar tiegħek. Still, għandek bżonn breeze li verament tħossok komdu fuq lejl muggy. Fann żgħir tas-sodda huwa s-soluzzjoni. Imqiegħed fuq il-nightstand jew dresser tiegħek, fann li jista 'jinġarr huwa l-mod perfett biex tidderieġi l-breeze dritt fejn għandek bżonnha. Imma twaħħal ma 'fann żgħir għall-użu ta' l-irqad: trid tħawwad pjaċevoli ta 'l-arja, mhux mina tar-riħ diretta fuq il-wiċċ ta' l-irqad tiegħek. Biex iżomm il-fluss kostanti ta 'l-arja milli jnixxef l-imnieħer u l-gerżuma, ipprova stabbilixxa skutella ta' kubi tas-silġ u ilma mkessaħ dritt quddiem il-fann, jew issettjaha wara l-umidifikatur tiegħek.

• 05 ta '07

  Humidify the Air

  F'ħafna oqsma, is-sajf tfisser arja arja li tiġbed l-umdità mill-ġilda, l-għajnejn u l-gerżuma. Iżda anki f'ambjent moister, l-arja kondizzjonata ċentrali tista 'tnaqqas ħafna l-umdità ta' ġewwa, u tħallik parched. Inti tista 'ġġib lura biżżejjed umdità biex tibqa' komda b'ampidifier tal-kamra. Mexxeh ħdejn is-sodda tiegħek, u kun żgur li tbiddel l-ilma kull jum.

• 06 ta '07

  Iddeċiedi li jwaqqaf Down Duvet

  Duvets tqal huma komdi fix-xitwa, smothering fis-sajf. Meta t-temperaturi jqumu għoljin, int ser torbot ħafna aħjar taħt duvet ħafif, b'impuls baxx, mimlijin sew. Il-qawwa tal-mili hija kejl tal-fluffiness tal-isfel; filwaqt li l-qawwa tal-mili ta '400 sa 600 huma ġeneralment meqjusa bħala twapet tas-sena kollha, jekk int verament torqod sħun jew tgħix f'żona sħuna ħafna, int tkun l-iktar komdu b'narru sportiv li jimla b'enerġija taħt 400. Int ser ikollok tipikament issib li l-irqajja 'l-irqiq tal-piżijiet għandhom persentaġġ aktar baxx ta' 'l isfel meta mqabbla mar-rix - dan għaliex ir-rix huwa iżolanti inqas mill-isfel, hekk inqas sħun. Imma xorta, l-isfel u r-rix huma ħafna nifs, u jagħmluhom għażla eċċellenti ta 'timla għax-xhur muggy. Tispiċċa l-friex tas-sajf tiegħek b'qoxra ta 'l-għata tal-ħjata b'kuluri artab u mudell sempliċi għal vibrazzjoni ta' arja u ħafifa.

• 07 ta '07

  Dawwar flixkun ta 'l-ilma sħun ġo apparat li jkessaħ

  Iva, tipikament flixkun ta 'ilma sħun għandu ilma sħun. Iżda dan ma jfissirx li ma jistax jimtela bl-għalf CHILD minflok, iddawwarha aċċessorju ta 'tkessiħ ta' daqs perfett għas-sodda tiegħek. Aħżen il-flixkun tal-gomma mimli bl-ilma fil-friġġ matul il-ġurnata, imbagħad poġġiha taħt il-folji tiegħek f'ħin l-irqad. Issa tista 'tużaha biex tkessaħ is-saqajn tiegħek, aqbadha wara l-irkopptejn tiegħek, jew żommha taħt l-għonq tiegħek - l-ikbar spots kollha biex japplikaw is-silġ, għax il-ġisem kollu tiegħek se jħossu li jkessaħ. Dan huwa mod ieħor tajjeb ħafna biex tħabbat il-fwawar, ukoll. Ahh, eżenzjoni mbierka!