Is-sħubija tal-ġinnasju tista 'tkun għalja, u l-proċess ta' kif wieħed jasal lejn u mill-faċilità jista 'jkun kważi l-iktar battikata bħalma hija l-ħidma nnifisha. Ħafna nies jagħżlu li joħolqu spazju ta 'workout dritt fid-djar tagħhom stess; filwaqt li dan huwa mod tajjeb ħafna biex tippersonalizza u tipprivatizza rutina ta 'fitness, huwa importanti li wieħed jikkunsidra t-tip ta' art li tkun fl-ispazju li jkun qed jintuża, minħabba li dan jista 'jkollu effett u jiġi affettwat ħafna minn, it-tip ta' eżerċizzji li jitwettqu.
Gym Considerations dwar l-art
Qawwa: It-tip u n-natura tat-taħriġ li jsir għandhom jitqiesu meta jagħżlu materjal għall-art għal ġinnasju tad-dar. Il-piż tqil xquq, ċippa, jew jaqta 'materjali tal-wiċċ iebes, u jista' saħansitra jikkawża ħsara lis-subflooring dgħajjef. Tagħmir ta 'eżerċizzju kbir, bħal bikes u sistemi ta' taħriġ, jista 'wkoll jikkawża stress fuq l-art tad-dar tiegħek.
Pavimenti ta 'fuq: Jekk il-ġinnasju tad-dar jinsab fi storja oħra jew spazju ogħla, allura għandha tingħata attenzjoni partikolari ma' l-art. Attività qawwija tista 'tkun storbjuża, speċjalment għal nies u familji li jgħixu hawn taħt. Jista 'jkun hemm tħassib dwar l-integrità strutturali tal-barriera bejn l-artijiet. L-użu ta 'twapet ikħal eħxen jista' jnaqqas il-problemi tal-impatt sa ċertu punt.
It-tessut: Ħafna workouts jġiegħlu lin-nies jinteraġixxu direttament ma 'l-art tagħhom f'diversi modi. It-touch tal-mess ta 'dawk l-uċuħ se jkollu effett profond fuq kif iħossu dawk l-azzjonijiet.
Uċuħ iebsa jistgħu jkunu aħjar għall-tiġbid u l-yoga iżda jistgħu jkunu bl-uġigħ għal rutini tal-kardjo. B'mod ġenerali, l-artijiet li huma sodi iżda li għadhom jipproduċu se jkunu l-aħjar għas-sitwazzjonijiet tal-ġinnasju tad-dar.
Sotto: jekk hemm art tal-wiċċ iebsa installata f'kamra, allura l-ikkuttunar ta 'ħxuna differenti jista' faċilment jitqiegħed fuq dik għal art ġimgħat tad-dar temporanja jew saħansitra permanenti.
Jekk tapit ikun installat fil-kamra, allura dan irid jitneħħa qabel ma jkun jista 'jiġi applikat l-ikkuttunar, peress li dan iwassal biex is-saffi ta' fuq ikunu jistgħu jiċċaqalqu u jiżżerżqu b'mod perikoluż.
Problemi ta 'l-għaraq: Iktar diffiċli taħdem, l-aktar diffiċli int għaraq. F'ammonti żgħar, din mhix problema, iżda maż-żmien l-akkumulazzjoni ta 'l-umdità tista' twassal għal telf ta 'kulur ta' l-art f'postijiet u anke t-tkabbir ta 'moffa jew moffa.
Home Gym Għażliet tal-pavimenti
Mats tal-Lastiku tal-Lastiku: Ħafna drabi huma ċċarġjati direttament bħala twapet tal-ġinnasju, dawn jikkonsistu f'folji tal-gomma, li jvarjaw fid-daqs u fil-ħxuna skont l-ipprezzar. Kisi ta 'kwalità ½ "għandu jkun biżżejjed għall-attivitajiet ta' rfigħ tal-piż, filwaqt li ¾" għandu jkun użat għal aktar workouts ta 'xogħol tqil. Dawn ta 'spiss jinbiegħu f'settijiet ta' biċċiet ta 'puzzle li jillokkjaw ma' xulxin, iżda materjali ta 'kwalità inferjuri sempliċiment jinfirxu maż-żmien L-aqwa madum li jillokkjaw ma 'xulxin jingħalqu' l fuq mill-qiegħ biex jinħoloq bond dimensjonali.
F'xi każijiet, twapet tal-gomma riċiklati u kisi tal-wiċċ ta 'l-art jista' jkollhom riħa li, waqt li fiżikament ma tagħmilx ħsara, tista 'tkun irritanti għal xi nies maż-żmien, speċjalment f'postijiet magħluqin. Materjali tal-gomma tal-verġni jiswew aktar iżda m'għandhomx dawn il-kwistjonijiet. Bil-gomma riċiklata, huwa importanti li aħsel il-pads sewwa u mbagħad ħallihom jispiċċaw barra mill-ispazju.
Stall Mats: Dawn huma twapet tas-saqajn tal-art qawwija massivi li ġeneralment jintużaw f'postijiet taż-żwiemel. Ħoxna, durabbli u affidabbli, dawn jidħlu f'folji ta '4' x 6 'li huma ¾ "ħoxna u jiżnu aktar minn 100 libbra kull wieħed. Dawn huma tajbin biex telimina l-ħsara ta 'l-impatt minn workouts estremi jew tagħmir tqil, filwaqt li wkoll iżolati ġinnasju tad-dar tiegħek kontra l-istorbju ta' rutina tiegħek.
L-iżvantaġġ għall-użu ta 'twapet żgħar huwa li jista' jkollhom riħa tal-gomma jekk tkun magħmula minn materjali riċiklati, u t-truf bejn twapet kultant jistgħu jkunu ta 'periklu ta' tgerbib minħabba truf irregolari. Huma wkoll tqal ħafna u diffiċli biex jimmanuvraw jekk jintużaw għal ġonna tal-ġimgħat temporanji.
Hardwood Gym Floors: Għażla solida iżda suppli, paviment iebes jista 'jkun għażla kbira tal-wiċċ solidu għall-ħolqien ta' ġinnasju tad-dar. L-aġġru huwa l-injam ideali għall-użu iżda jista 'jkun għali, u hemm numru ta' għażliet oħra li se jaħdmu kważi wkoll.
Il-problema b'dawn il-materjali hija li jistgħu jkunu pjuttost qawwija, speċjalment jekk it-taħlitiet u s-skeaks jiżviluppaw maż-żmien. Piżijiet imqaxxra u tagħmir ieħor ta 'eżerċizzju tqil jistgħu jikkawżaw ukoll denti u ħsara permanenti.
Fowm: Aktar artab mill-gomma, dan il-materjal ikkuttunat jipprovdi wiċċ imtaffi li huwa aktar qawwi mill-art tal-ġinnasja medja. Dan jista 'jkun tajjeb għall-workouts tal-impatt, iżda problema għal meded li jirrikjedu uċuħ aktar sodi. Materjali tal-fowm orħos jistgħu jinfirxu maż-żmien. Ġeneralment ½ "- ¾" ħxuna hija l-aħjar għall-użu tal-ġinnasju.
Tapit: Tapit artab, sigur, u komdu jidher bħas-soluzzjoni ideali għall-art tal-ġinnasju tad-dar. Sfortunatament, dan il-wiċċ ikkuttunat jista 'jsir imtebba' mill-għaraq tul iż-żmien, u espożizzjoni kontinwa għall-umdità tista 'twassal għat-tkabbir tal-moffa jew il-moffa fit-tisfija. Uħud mill-adeżivi tal-tapiti huma wkoll ħżiena għall-kwalità ta 'arja ta' ġewwa ta 'spazju billi tneħħi l-gass kimiċi volatili organiċi.
Sufra: artab u kuxxinat, is-sufra hija waħda mill-għażliet ta 'l-arti tal-ġinnasju tad-dar aktar stylish. Meta ssiġillat kif suppost, huwa protett kontra l-għaraq, u l-feltru tal-filpa għadha soda tal-kuxxinett tagħha hija superfiċje kbira li fuqha tista 'tagħmel eżerċizzju rigoruż. Il-problema hija li s- sufra hija ratba ħafna u tista 'tinqata', tinqabad u tinqabad maż-żmien mill-irqad u impatti tal-piż.
Vinyl : Din hija għażla rqiqa tal-folja rqiqa li tista 'tkun ikkombinata ma' padding ta ' taħt l- art biex tinħoloq wiċċ perfett u pliant għall-attività fiżika fid-dar. Reżistenti għall-ilma, reżistenti għat-tbajja, u li jdumu kontra r-rips, il-ħajja effettiva tal-vinil f'ġimerju tad-dar hija ta 'madwar 8-10 snin b'manutenzjoni moderata meħtieġa.