Għajnuniet biex Tgħinuk Permezz ta 'Mġiba iebsa
Kif nafu lkoll, u ħafna minna esperjenzaw mill-inqas darba, li qed timxi fl-aħjar ħin huwa diffiċli . Allura, meta żżid l-istress emozzjonali żejjed ta 'bidla kbira fil-ħajja, bħal divorzju, mewt jew kriżi ekonomika, bidla tista' tkun punt ta 'tkissir.
Il-parti diffiċli hija li ħafna nies f'din is-sitwazzjoni għandhom jimxu - kuntrarjament għal li jixtiequ - minħabba r-raġunijiet imsemmija hawn fuq. Tħoss li ma għandhomx għażla fid-deċiżjoni tagħhom li jiċċaqalqu, ħafna jħossu li ħajjithom qed jinbidlu barra mill-kontroll.
Jekk int f'din is-sitwazzjoni, u mossa hija xi ħaġa li trid tagħmel, allura hemm xi suġġerimenti li għandek tikkonsidra biex tgħinek matul dan iż-żmien estremament diffiċli. U ftakar, int mhux sempliċement nimxu lejn dar ġdida, int qed tidħol f'ħajja ġdida.
Ħu dak li għandek bżonn
Kien hekk mitluf wara l-mewt ta 'ommi. B'dar mimlija ta 'memorji madwari, ma kontx naf fejn naf. Kollha naf kien li kelli nagħmel xi deċiżjonijiet. Normalment, meta xi ħadd ikun miexi, nissuġġerixxi li jeħilsu minn dak kollu li ma użawx fl-aħħar sena biex jimminimizzaw l-ammont ta 'għalf li għandhom jimxu. Għal nies li għaddejjin minn trawma emozzjonali kif ukoll mossa, nissuġġerixxi l-oppost.
Meta l-emozzjonijiet huma involuti, l-affarijiet personali tagħna għandhom it-tendenza li nikkonfortnawna u nagħmilna jħossuhom aktar siguri, speċjalment meta l-ħajja tagħna tħossok li huma xejn iżjed siguri. Ħu dak li għandek bżonn biex tgħinek tikseb permezz. Jekk int qed tieħu iebsin tieħu deċiżjoni dwar jekk tiċċaqlaqx xi ħaġa jew le, mċaqalqa u tieħu d-deċiżjoni aktar tard meta tħossok lest.
Meta wasal iż-żmien li ssortja l-ħwejjeġ ta 'ommi, ma kontx nagħmilha. Kull darba li fetaħ il-closet tagħha, tkellmu għal siegħa kull darba. Fl-aħħarnett, staqsejt ġar għal għajnuna. Hija ġentilment mitwija ħwejjeġ ta 'l-omm f'kontenituri kbar li mbagħad ittikkettjajt u żvelat. Dawk il-ħwejjeġ mċaqalqa miegħi madwar il-pajjiż imbagħad sal-Kalifornja.
Fl-aħħarnett, meta kont lest, għamilt minnhom, biċċa biċċa. I ddelega l-biċċa l-kbira tal-ħwejjeġ tagħha lil karitajiet lokali, u żżomm biss ftit ġkieket tas-suf li naf jien ser tikber f'ġurnata waħda.
Anki jekk kont studju fqir ħafna f'dak iż-żmien, għamilt l-għażla li nagħmel biss dak li stajt nagħmel emozzjonalment. U anki jekk jiswa lili aktar flus biex ibigħu l-kontenituri żejda, ninsab kuntenta li għamilt.
L-aħħar kelma dwar dan hija, tagħmel dak li għandek tagħmel biex tikseb permezz.
Ipprova M'għandekx Tagħmel Deċiżjonijiet Raxx
Id-drawwiet li jiċċaqilqu tiegħi huma pjuttost stabbiliti minn issa, u huwa me ħadt ftit żmien biex tkun tista 'tmur lura u ma tagħmilx deċiżjonijiet ħorox ibbażati fuq kif nista' nħossni emozzjonalment. Filwaqt li huwa tajjeb li tisma 's-sentimenti tiegħek, tarmi l-magna tal-ħasil tal-platti għaliex l-ex-sieħeb tiegħek xtratha għalik għall-anniversarju tiegħek, ma tistax tagħmel l-iktar sens ekonomiku ... għalkemm ibiegħu jista'!
Qabel ma tarmi dak kollu mehmuż ma 'memorja ħażina (l-oppost ta' l-ewwel ponta), pass lura u tikkunsidra jekk hux xi ħaġa li int verament ma tistax tgħix magħha. Jekk ma tistax - int verament ma tistax - teħles minnha.
Jiena nieħu ħsieb biss li nieħdu d-deċiżjonijiet minkejja. Normalment, dawk id-deċiżjonijiet jispiċċaw dispjaċirati. Jekk, madankollu, ma tistax toqgħod tħares lejn xi ħaġa għaliex tħeġġeġ emozzjonijiet diffiċli u taf li int tħossok aħjar jekk dak l-oġġett kien barra mill-ħajja tiegħek, imbagħad bil-mezzi kollha, ibiegħuh, jiddedikawh jew junk it.
Staqsi għall-Għajnuna
Il-kburija tagħna tista 'tkun tfixkil bħal dan xi drabi, u b'hekk tħossna nistgħu nkunu nistgħu nimmaniġġjaw is-sitwazzjoni tagħna. Kif għidt qabel, iċ-ċaqliq huwa wieħed mill-affarijiet l-aktar diffiċli li int qatt ser tagħmel - nidħlu f'ħajja ġdida, hija saħansitra aktar ħarxa. Għalhekk, ma jħossux imbarazzat li jistaqsu għall-għajnuna. In-nies ta 'madwarek ħafna drabi jħossuhom hilflose hekk kif jarawkom ġlieda permezz ta' dak li talbithom jagħmlu xi ħaġa għalik tista 'mhux biss tgħinek, imma tista' tagħmilhom iħossuhom utli wkoll. Kulħadd jirbaħ!
Għalhekk, jekk għandek bżonn xi kompiti li saru, jew għandek bżonn tgħin biex tippakkja jew tagħżel affarijiet (bħall-ġar li ġentilment għażlet il-ħwejjeġ ta 'ommi) jew għandek bżonn babysitter, staqsi lill-ħbieb, il-familja u l-ġirien tiegħek.
Jekk int qed tieħu iebsin tieħu deċiżjoni dwar il-moviment jew dwar l-għażliet li għandek tagħmel, tkellimha ma 'ħabib jew konsulent - xi ħadd li għandu l-aħjar interess tiegħek fil-qalb.
L-għajnuna professjonali dejjem hija tali appoġġ matul ħinijiet bħal dan; dawn jistgħu jgħinu biex jiċċaraw is-sitwazzjoni tiegħek u jgħinuk fit-teħid ta 'xi deċiżjonijiet diffiċli.
Tkun Tajjeb Tiegħek
Bidu ta 'ħajja ġdida huwa emozzjonalment u fiżikament ta' drenaġġ. Tkun tajjeb għalik innifsek matul dan iż-żmien. Jekk int għajjien, g u ljieli tajba torqod ; jekk int trid iż-żmien waħdu, agħtiha lilek innifsek. Mur ikollok ix-xagħar imqappeb jew tikseb massaġġi jew tieħu xi żmien biex tara film jew tnejn, anki jekk tħossok li hemm tant li tagħmel. Billi tagħti lilek innifsek dak li teħtieġ, qed tħalli lilek innifsek biex tfieq.
Ftakar, int ser tħossok għajjien, eżawrit u ixxotta. Dik hija parti mill-proċess, għalhekk tieqaf tkun iebsa fuqek innifsek, titlob għajnuna, u tkellimha lil xi ħadd. U fuq kollox, tieħu nifs fil-fond, tgħanniġ lit-tfal tiegħek u taf li l-ħajja tiegħek se tikseb aħjar - hija biss tieħu ż-żmien.