01 ta '07
Spazju ta 'l-Uffiċċju
Korteżija tar-ritratti ta 'HGTV Jekk ix-xogħol tiegħek isegwi d-dar aktar spiss milli tixtieq, għandek bżonn post kwiet biex taħdem. Jekk għandek bżonn biss post biex issettja l-laptop tiegħek, desk żgħir imdawwar f'kantuniera jista 'jkun biżżejjed. Jekk, madankollu, għandek bżonn li żżomm fajls jew ħtiġijiet oħra tal-karriera fuq naħa, tkun trid stabbiliment aktar estensiv. Soluzzjoni waħda hija l-mini-uffiċċju murija hawn: sett ta 'xkafef f'wiċċ l-ilma, bil-qiegħ użat bħala desktop u l-parti ta' fuq użata biex iżżomm fajls u provvisti. Int ser ikollok bżonn ukoll siġġu komdu u dawl li faċilment ipoġġi f'liema direzzjoni għandek bżonn.
02 ta '07
Get Crafty
Korteżija tar-ritratti ta 'Homes u Ġonna Aħjar Jista 'jkun int li tant iħobb inġenju, jew jista' jkun it-tifel / tifla tiegħek , imma b'xi mod, żona apposta ddedikata tagħmilha aktar faċli li żżomm il-mess taħt kontroll. Skrivan jew tabella żgħira - tkun trid tabella ta 'abbozzar aġġustabbli jekk tiġbed jew żebgħa - toffrilek kamra biex toħloq, filwaqt li armoire tal-ħwejjeġ repurposed, bħal dak muri hawn, huwa closet ta' provvista perfetta. Uża basktijiet żgħar biex iżommu provvisti varji tiegħek - meta l-ħin tal-inġenju jkun fuq, sempliċiment agħlaq il-bibien biex taħbi l-mess.
03 ta '07
Kamra tal-Yoga
Korteżija tar-ritratti ta 'Eliza Lynn Tobin Il- benefiċċji tal-yoga huma ħafna - dan jgħin biex itaffi l-istress, itejjeb il-flessibilità u l-bilanċ tiegħek, u ssaħħaħ il-muskoli tiegħek. M'għandekx bżonn ħafna fil-mod tat-tagħmir għal prattika tal-yoga, imma int m'għandek bżonn tapit tajjeb f'post kwiet 'il bogħod mill-hustle u l-miżgħuda fid-dar. Spiss, dan ifisser sezzjoni ta 'l-art tas-sodda tiegħek. Int ikollok bżonn kamra għall-tapit tiegħek u mill-inqas ftit saqajn ta 'spazju fuq kull naħa. Jekk trid tikseb ftit aktar elaborat, bħal fil-konfigurazzjoni muri hawn, issettja basket fil-kantuniera biex iżżomm twapet u blokki jew ċineg tal-yoga. Tabella ċkejkna tagħmel l-altar perfett jew post biex ipoġġu xi oġġetti ta 'meditazzjoni speċjali jew tajmers.
04 ta '07
Get Fit
Mark Bowden / Getty Images M'hemmx għalfejn tħallas għas-sħubija tal-ġinnasju meta tista 'tikber tajjeb daqstant fid-dar. Huwa kbir li jkollok kamra eżerċizzju dedikat, iżda mhux kulħadd għandu dak l-ispazju ħafna aktar fid-dar tagħhom. Anki kantuniera tal-kamra tas-sodda hija biżżejjed għal żona ta 'workout, madankollu. Treadmill li jintwew huwa għażla waħda - waqqafha fil-qiegħ tas-sodda tiegħek għall-użu, u mbagħad ħżinha mal-ħajt. Modi oħra ta 'pressjoni tal-kardjo fi spazju limitat huma tejps tal-workouts aerobiċi meqjusa fuq televiżjoni mmuntata fuq il-ħajt, ħabel ta' qabża (aċċerta ruħek li għandek biżżejjed spazju għal swing sħiħ tal-ħabel) jew mini-trampoline jogger. Uża meded ta 'reżistenza, ballun ta' eżerċizzju (kif jidher hawn) u dumbbells għat-taħriġ ta 'saħħa tiegħek, u għandek rutina ta' eżerċizzju kompluta li ma teħtieġx ħafna spazju.
05 ta '07
Qari Nook
Korteżija tar-ritratti ta 'Design Chic Ah, il-pjaċiri ta 'ktieb tajjeb u post kwiet u komdu biex igawduha. In-nooks tal-qari huma naturali għall-kamra tas-sodda, u jeħtieġu ftit aktar minn dak li ntwera hawnhekk: siġġu miksi super-komdu - preferibbilment b'għamla otomana jew mimxuta - lampa tajba, tabella żgħira li żżomm tazza ta 'tè u Trombi l-kutra artab biex tħares xi tkessiħ.
06 ta '07
Ċentru tal-ħjata
Korteżija tar-ritratti ta 'Real Simple Jekk tħobb sew jew quilt, għandek bżonn post għall-magna, drappijiet, ħajt u provvisti tiegħek. F'kamra żgħira, jista 'jkollok spazju għal ftit aktar minn tabella ta' daqs tal-magna tal-ħjata. Jekk int xortik tajba biżżejjed li jkollok iktar kamra, tista 'tagħfas f'tabella itwal, kif jidher hawn. Liema għażla toffri l-ispazju tiegħek, waħħal biċċa ta 'pegboard fuq il-ħajt fuq il-mejda u tuża ganċijiet biex iżżomm il-imqass u l-irkiekel tiegħek. Qoffa għal drappijiet u sett ta 'xkafef f'wiċċ l-ilma għal provvisti oħra tikkompleta ċ-ċentru tal-ħjata tiegħek.
07 ta '07
Say Ohm
Korteżija tar-ritratti tas-Snajja Dharma Prattika ta 'meditazzjoni ta' kuljum hija waħda mill-aħjar modi biex ittaffi moħħ maħdum sew, iżda l-benefiċċji ma jieqfu hemm. Pressjoni tad-demm li titbaxxa, eżenzjoni mid-dipressjoni u ansjetà, attenzjoni mentali mtejba u żieda fil-kreattività huma l-effetti sekondarji ta 'rutina ta' meditazzjoni regolari. M'għandekx bżonn li tqatta 'sigħat, jew - anke għaxar minuti kuljum ser tħallik tħossok aħjar. Filwaqt li int verament m'għandekx għalfejn ikollok xi tagħmir speċjali, ħafna nies jixtiequ joqogħdu fuq zafu u zabaton (kuxxini speċjali ta 'meditazzjoni użati fil-prattika Zen, kif jidher hawn), bank ta' meditazzjoni, tapit ikkuttunat jew komdu - imma mhux padded żżejjed - president. Il-metodu huwa f'idejnek, iżda l-post ta 'meditazzjoni tiegħek jeħtieġ li jkun kwiet u mhux imħeġġeġ, u għamel kantuniera tal-kamra tas-sodda kenn perfett. Tista 'tieħu aktar' il quddiem, jekk tixtieq, b'kabinett żgħir biex iżomm statua, arloġġ, xemgħa jew gong.