Il-fwieħa tal-lavanda tiffaċilita t-triq tiegħek lejn il-ħolm.
Immaġina mediċina li tista 'tirrilassak f'ħodd bl-addoċċ paċifiku. Immaġina li l-mediċina ma teħtieġx preskrizzjoni, hija kompletament naturali u m'għandha l-ebda effetti sekondarji. Imbagħad ħuha saħansitra aktar; din il-mediċina għandha riħa sabiħa, hija proġett DIY super-faċli u għandha diversi użi madwar id-dar tiegħek. Jidher kbir, imma m'hemm l-ebda ħaġa bħal din, tgħidli? Ukoll, int parzjalment id-dritt; m'hemm l-ebda "mediċina" bħal dik, iżda d-deskrizzjoni hija reali - hija deskrizzjoni ta 'sprej ta' rqad aromatherapy.
Aromatherapy huwa l-użu ta 'żjut essenzjali, li huma derivati minn pjanti, biex joħolqu qafas mixtieq ta' moħħ jew effett fiżiku. Huwa ilu jeżisti għal sekli sħaħ, u huwa effettiv ħafna biex jippromwovi r-rilassament, li jwassal għall-irqad, inaqqas l-ansjetà u jegħleb uġigħ. Hemm diversi modi biex tuża żjut aromatherapy , iżda wieħed mill-eħfef u l-aktar versatili huwa li toħloq sprej. Ara kif għandek tħawwad u tuża l-isprej tar-rqad tiegħek għall-aromatherapy.
Dak li għandek bżonn:
- Flixkun nadif, żgħir, skur tal-ħġieġ mister - 4 uqija huwa ta 'daqs tajjeb
- 1 sa 3 uqija vodka - vodka mhux se taffettwa r-riħa ta 'l-isprej ta' l-irqad tiegħek, u l-alkoħol jgħin l-isprej jinxef malajr sabiex ma jħallix marki mxarrba fuq il-folji tiegħek. Jekk ma tridx tuża l-vodka, tista 'tissostitwixxi l-witch hazel jew l-alkoħol li tħakkik, imma kun af li dawn jistgħu jbiddlu r-riħa tal-isprej lest tiegħek.
- Ilma distillat
- 10 qatriet ta 'żejt essenzjali ta' kwalità tajba u lavanda pur
- 10 qatriet ta 'żejt essenzjali pur ta' chamomile Rumana ta 'kwalità tajba
- Total ta '10 qatriet minn wieħed jew tnejn miż-żjut essenzjali li ġejjin, l-għażla tiegħek: bergamot, ġiżimin, ylang ylang, geranium
- Lembut żgħir
Ħallatha:
- Uża l-lembut tiegħek biex tferra vodka fil-flixkun tiegħek. L-ammont ta 'vodka jiddependi mid-daqs tal-flixkun:
- 1 uqija vodka fi flixkun ta '2 uqija
- 2 uqija vodka fi flixkun ta '4 uqija
- 3 uqija vodka fi flixkun ta '8 uqija
- Żid il-qtar ta 'żjut essenzjali, wieħed wieħed.
- Ferra 'ftit ilma distillat biss biex kważi tilħaq il-quċċata tal-flixkun. Ħalli ftit kamra sabiex tkun tista 'tħawwad l-isprej.
- Invita fuq il-quċċata tas-sinjal, u ħawwad l-isprej tiegħek. Dak hu!
Kif għandek tuża Spray tiegħek
Issa li għandek l-isprej tiegħek, użaha kull meta u kull fejn int jew membru tal-familja trid tirrilassa jew torqod.
- Għarraq bil-mod il-mħaded u l-folji tiegħek qabel ma tixxeblek fis-sodda bil-lejl.
- Ħidma l-isprej fis-rutini ta 'qabel l-irqad tat-tfal tiegħek. Sprej artab ta '" Ripetitur tal-Monster " mhux biss jtaffi l-boogiemen scary taħt is-sodda, iżda wkoll iħaffef it-triq lejn l-art ta' għaqal.
- Il-Fido għandu żmien diffiċli biex jirrilassaw meta wasal iż-żmien li jieħu vjaġġ fil-karozza, jew meta l-logħob tan-nar jew il-ħsejjes qawwija jżommuh imqajjem? Lavanda mhux biss ittaffi n-nervituri frazzled tal-bnedmin; dan jgħin ukoll lill-klieb. Mhux dan biss, il-fwieħa tal-lavanda tiskoraġġixxi l-briegħed. Mist sprejs ftit ta 'sprej ta' rqad tiegħek fuq is-sodda tal-kelb tiegħek jew ġewwa ċ-ċestun tiegħu qabel ma jissetilja. Għandek beware, madankollu: il-lavanda hija tossika għall-qtates, sabiex iżommu ż-żejt essenzjali tiegħek lil hinn mill-post ta 'l-irqad favorit ta' Fluffy.
- Jistennew temperaturi elevati waqt diskussjoni jew laqgħa tal-familja? Għajnuna biex iżżomm affarijiet taħt kontroll bi spritz jew tnejn fl-arja 'l fuq mill-post fejn tkun seduta.
Mhuwiex medikazzjoni b'riċettazzjoni, u mhux magic, imma taħlita ta 'żjut essenzjali magħrufa għall-effetti ta' rilassament tagħhom hija biss il-biljett għal dawk il-lejl meta l-pressjoni tal-ġurnata ma tridx titlaq.