Jekk qatt ħdimt fi kwartieri mill-qrib f'xi ambjent tal-uffiċċju - kemm jekk tkun diviżorja jew spazju miftuħ - jista 'jkollok esperjenzaw l-irwejjaħ annoying secondhand u l-ħsejjes minn ikla ta' xi ħadd jew ikla ħafifa. Jista 'jkun pjuttost overpowering u jfixkluh meta l-ikel ta' xi ħadd iħawwad jew jagħmel ħsejjes.
Anki jekk ma kellekx l-esperjenza tad-drawwiet ta 'l-ikel annoying ta' xi ħadd, aċċerta ruħek li ma ssirx dik il-persuna li kulħadd ikollu l-għajnejn tiegħu kull darba li tasal għall-ikla ta 'l-ikel tiegħek.
Inti ma tridx tirriskja r-relazzjoni kummerċjali tiegħek ma 'xi ħadd fuq għażliet ta' ikel ħażin. Jekk ikollok dubju dwar xi ikel speċifiku, ħallih id-dar u tagħżel xi ħaġa li int żgur mhux se toffri oħrajn .
Uffiċċju tal-kċina
L-aħjar huwa li tiekol f'post magħluq maħtur, il- kċina tal-uffiċċju , jew il-kafetterija jekk tkun disponibbli. Jekk trid taħżen xi ħaġa fil-friġġ tal-uffiċċju, aċċerta ruħek li ttikkettjaha bl-isem u d-data li ġġibu. Tħallix fiha għal ġimgħat ... jew anke ġranet. Jekk tispiċċa imorru għall-ikel għall-għarrieda, ħu d-dar tal-ikel tiegħek fl-aħħar tal-ġurnata.
Tiekol fil-Desk tiegħek
Inti tista 'tkun imdawra b'xogħol tant li ma taħsibx li tista' tħalli l-iskrivanija tiegħek twil biżżejjed biex tiekol. Jekk jiġri dan, kun żgur li tkun xi tkun in-nibble fuq l-inqas ħaġa offensiva li tista 'ssib. Jekk nagħmlu mod ieħor jista 'jikkawża problema għall-coworkers tiegħek u ġġiegħilhom mixi irmiġġ wiesa' madwar iż-żona tiegħek.
Spazju personali japplika għal aktar minn sempliċement titbandal taħt minkeb ta 'xi ħadd. Tinvolvi wkoll irwejjaħ u ħsejjes.
Dak li ma jiekolx fil-Desk tiegħek
Kemm jekk int il-persuna li żżomm stash ta 'snacks fuq l-iskrivanija tiegħek, jew jekk ma tistax taqsam għall-ikel, għandek tkun konxju ta' x'inhu jew mhux aċċettabbli biex tiekol waqt ix-xogħol.
Iva, ma jillimitawx inti, iżda dan huwa aħjar milli joħolqu ambjent ostili jew inqas minn komdu.
Hawn xi ikel li m'għandekx tiekol fl-uffiċċju:
- Ħut - Ma jimpurtax kemm hu delikat is-salamun, ir-riħa hija biżżejjed biex tħawwad il-ħut ukoll min iħobb. Kemm jekk ġejja mill-irwejjaħ li waqqa 'mill-microwave jew mill-ħut kiesaħ mill-ikla ta' bieraħ il-lejl, ma jistennewx li l-uffiċjal tiegħek jittollera r-riħ qawwi.
- Brokkoli Mimlijin-Iva, il-brokkli huwa tajjeb għalik; ebda wieħed qed jargumenta dak il-punt. Fih antiossidanti u elementi oħra mill-isbaħ li jistgħu jżommu b'saħħithom għal żmien twil. Madankollu, brokkoli imsajjar iħalli stench li jista 'jagħmel ix-xufftejn tal-coworkers tiegħek jimmaturaw bi disgust.
- Kaboċċa - Qatt innegjt f'dar fejn il-kaboċċi kien qed tisma? Jekk iva, m'għandekx bżonn spjegazzjoni. Anke jekk huwa delizzjuż biċ-ċanga corned, hija stinks, għalhekk ma ġġibhax lill-uffiċċju.
- L-ikel iffermentat-Sauerkraut u kimchi jipprovdu ħafna probijotiċi, u jżommu s-sistema tiegħek għaddejja tajjeb. Madankollu, xi ħaġa ffermentata tibgħat riħa li se jkollha l-persuna fid-diviżorja li jmiss taħdem biex tkopriha.
- Bajd tal-bajd mgħolli jagħtik ħafna proteini ... u ħafna stink li jdum ħafna wara li jispiċċa. Kul il-bajd tiegħek għall-kolazzjon u ġġib xi ħaġa oħra għax-xogħol li ma tħalli l-ebda riħa.
- Fast food-Burgers favoriti tiegħek żgur li jagħmlu t-togħma tajba waqt li tkun qed tiekol minnhom, iżda r-riħa li għaddejja ... ukoll, dik hija storja differenti kollha. Kemm twaħħal it-tgeżwir tal-burger tiegħek fil-bin tal-iskart ħdejn l-iskrivanija tiegħek jew iġorruhom lejn l-iskart kbir fil-kċina tal-uffiċċju, l-ikel mgħaġġel se jħawwad l-uffiċċju għal ftit jiem.
- Basal u tewm - Ma jimpurtax kif tixtieq id-dixxijiet imħejjija tiegħek, ħalli l-basal u t-tewm fuq kull ħaġa li għandek tippjana li tiekol fl-uffiċċju. Mhux biss ser tagħmel l-uffiċċju tiegħek riħa ħażina, in-nifs tiegħek mhux se jkun tajjeb għal laqgħa wara nofsinhar.
- Ġobon Stinky - Meta tressaq sandwich jew insalata biex taħdem, u trid ġobon, agħżel cheddar jew provolone biex iżommu milli jinxfu l-uffiċċju. Ħalli l-limburger u ġobnijiet stinki oħra fid-dar.
- Ħwawar Smelly - L-ikel favorit tiegħek jista 'jkun xi ħaġa imħawwar bi trab tal-curry jew taċ-chili, iżda dawk huma l-ikel li se jnaddaf in-nixxiegħat tal-coworkers tiegħek. Anki n-nies li jgawdu t-togħma ta 'ikel pikkanti ma jgawdux b'mod partikolari li jkollhom ir-riħa kollha wara nofsinhar fl-uffiċċju.
- Butir tal-karawett: Xi ħadd fil-kariga tiegħek jista 'jkollu allerġija qawwija tal-karawett, u anki ħjiel ta' dan jista 'jibgħathom f'xokk jew iġiegħelhom iwaqqfu n-nifs. Qabel ma tressaq xi prodotti tal-karawett biex taħdem, aċċerta ruħek li ma tikkawżax problema ta 'saħħa.
Meta Oħrajn Jieklu Ikel Distrattwali
Mhux kulħadd huwa meqjusa daqs kemm int meta niġu għad-drawwiet tal-ikel tagħhom fl-uffiċċju . Jekk xi ħadd jiekol xi ħaġa li toffendi jew tfixkilhom, ħallihom jafu bl- iktar mod nicest u edukat possibbli.
Hawn huma xi affarijiet li tista 'tgħid:
- "Jiena dejjem stajt tiekol ċanga u kaboċċa mqaxxra fuq il-Jum ta 'San Pawl, imma nippreferi li tiekol f'ristorant minħabba li r-riħa tista' tkun qawwija."
- "Huwa żgur huwa sħun illum, imma għandi bżonn niftaħ it-tieqa biex tħalli xi wħud mill-ikel li rwejjaħ." Jekk it-twieqi tal-uffiċini ma jiftħux, issib fan tal-uffiċċju u mbagħad fuqha.
- "Normalment nixtieq il-basal u l-ġobon limburger fuq is-sandwiches tiegħi, iżda ma rridx ninkweta lil nies oħra b'riħa qawwija ta 'ikel."
Xi nies se jieħdu l-ħjiel, iżda oħrajn iridu jiġu mgħarrfa b'mod aktar dirett. Jekk dan ma jaħdimx, jista 'jkollok tieħu l-kwistjoni lis-superviżur jew lill-HR tiegħek.